有許多準退休人仕都有一個誤會，以為退休後擺脫工作的煩惱，精神一定來得健康；但實情是許多人在退休後才發覺自己心靈變得空虛非常。沒有了一個固定的寄托，心靈變得寂寞是在所難免的，問題在於倚靠一寄托所得來的存在感是否真的健康？

從前上班，不管喜歡與否，大多人都會硬著頭皮去做；但當中真的從工作本身找到意義沒有多少人。所以每個人都期待著退休，期待著這人生的第二春去做自己喜歡做的事情。有的人選擇整天打高球，有的人選擇整天在看書……但這並不代表你的心靈是健康。正如一工作狂一樣，他整天都在工作，難度這算是健康？你也許會反辯現在做的都是自己想做的事情，怎可和工作相比；對，有嗜好總比無所事事好得多，但你有否認真想想你投放那些時間的意義是什麼？難度你打算參加職業高球賽、豈或是要成為一大作家？當然意義的界定因人而異；但可別因為麻木追求某些興趣而導致忽略了其他重要的事情。

不是嗎，你可能十分熱愛高球，整天站在練習場去練習球技；可你有否想過這樣做的作用？別的不說，年紀大了，你的膝蓋和腰部已經付擔不起。若你是有目的要參加什麼比賽，那還算了；若你是毫無目的地練習，那和從前工作時有什麼分別？只不過從前你是為金錢工作而放棄許多其他事物、現在則是為興趣罷了。別誤會本人對高球有什麼偏見，只是看見許多朋友在退休後都麻木地寄托在某一興趣上；時間倒過得充實，但內心卻有說不出的空虛。

其實什麼事都是講求均衡：你要身體健康，便得均衡飲食；同樣地，你要精神健康，便得均衡地把時間分配。這裡所說的就是要有計劃、要有目標。很多人覺得退休後生活自由自在，何需什麼計劃？但就是因為這錯覺，令到退休後的生活容易變得空泛。其實除了大事需要有目標外，日常生活的小事也是需要的；就像簡單至‘我每天要陪伴我的孫兒三十分鐘’、又或是‘我每天要做運動半小時’等，弄清楚哪些事情是重要的，並付諸實行，這樣你的心靈才算是真正的飽滿。